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FtM(女→男)のダンナちゃんとの面白おかしい日々を絵日記で綴っているたむです。
>はじめての方は自己紹介を見てね☺️！
どうも、ヨメちゃんです！
実は先週辺りからオートミールに挑戦してます！
きっかけはダンナちゃんの血液検査の数値が
よろしくなく…特に肝臓の値が悪い😭💦
これに関してはやはりホルモン注射の影響が
あるので、別の機会に記事にしたいと思います！
どうせなら一緒に食事を改善しよう！
ということで、ひとまず朝ごはんとして食べています☀️
安藤たむ@NFTはじめました🐶@ando_tamu
今朝は宣言通りお茶漬けにチャレンジ✊
2022/05/21 09:50:07
正直、和風にオートミールって…って半信半疑やったけど、余裕でおいしい！！麦ご飯やこれ！！！ https://t.co/pJ5tm15ESA
もうね、レビューとか見てる時は和風の味付けに
オートミールが合うワケがない！！って
疑ってたんですけど…
一番おいしかったです🤣🤣！
給食が麦の入ったものが出ていたので
全く違和感なく食べられました😋✨
(30gのオートミールに50ccの水を入れて
600wで1分30秒加熱して米化してます！)
私はこちらのを購入しました👇
リンク
いきなり1.2kg買って食べれなかったら
どうするつもりだったんでしょうね…😂笑
ちなみにダンナちゃんは完全拒否！でしたww
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コメント
コメント一覧 (5)
近所のスーパーで購入したんですが…もっと粉々で、もっと鳥のエサ感があり…
なのでコーンフレークみたいに牛乳や豆乳をかけて食べてましたが…
こんなオートミールがあるなんてびっくり！！
職場の方が「オートミールに納豆かけて食べてる」って言っていてびっくりしていたところなんですが、このタイプなら合いそうですね✨
私も買ってみます💞
安藤たむ＠ヨメちゃん
が
しました
ホルモンお注射が影響してるのかなって思います〜薬剤は肝臓で分解代謝されるので負荷がかかっているのではないでしょうか。食事でできるのは、脂質やカロリーを摂りすぎないこと、肝臓修復に必要な良質なタンパク質をとること、緑黄色野菜や海藻きのこ類でビタミンをとることなどなどバランスがよい食生活がいいみたいですね。これは肝臓に限らずですね〜 旦那ちゃんの肝臓がよくなりますように！
安藤たむ＠ヨメちゃん
が
しました
個人的には米化させて食べるのが1番好きで、食べやすくもなると思うのでおススメです❤️
安藤たむ＠ヨメちゃん
が
しました
食後10分以内にスクワット20回してください。(ゆっくりとした動きで！)
あとその時にできれば肩甲骨を動かす動きも付け加えると更に効果増し増しです。
これだけで劇的に改善しますよ^ ^
安藤たむ＠ヨメちゃん
が
しました
私個人的にはですが。
クェーカーのオートミールは、初心者にはクセが強く食べにくいと思います。
また、コーンフレークのようにそのまま味噌汁やお茶漬けに入れて食べるとサラサラして食べやすいので苦手な方でも食べやすいかと。
個人的にはオススメです(・∀・)♪
安藤たむ＠ヨメちゃん
が
しました