どうも、ヨメちゃんです！
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ではでは、本編をどうぞ❤
前触れもなくいきなり襲ってくる
ヤツの名は『こむら返り』！！
運動不足なのも相まって
数か月に一度はヤツに
苦しめられています…！
ヤツめっちゃ痛いですよね😂😂
息できないですもんね😂😂
もしヤツに襲われたらゆっくり
アキレス腱を伸ばすストレッチをすれば
多少痛みが和らぎます！
（翌日の筋肉痛みたいなのも緩和される気がする）
主な要因はミネラルバランスの乱れや
冷えによる血行不良とされています。
夏場は特に発汗や脱水症状などで
発症しやすいみたいです(;´Д｀)
確かに夏はクーラーの冷え＋水分不足で
ヤツに苦しめられたわ…。
段々気温も上がり暖かくなってきましたが
私みたいにならないようにこまめに
水分補給しましょうね～～！！
↓↓基本的にやらかし系が多いヨメちゃんネタはいかが？？
コメント感謝きなこさん はるたいママさん
一歩さん みゆにゃんさん
一歩さん みゆにゃんさん
－－－－－－－－－－－－－－－－
確かに私も老いを感じることあります…(笑)
確かに私も老いを感じることあります…(笑)
今年使われてた名称が来年にはもうない！
ってことザラですからね…！！
いちいち覚えていられない～～(;´∀｀)
ってことザラですからね…！！
いちいち覚えていられない～～(;´∀｀)
ではでは、今回も最後まで読んでくださりありがとうございました♡
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コメント
コメント一覧 (5)
昨日もそうだった…
この欲求不満、どうにかしてぇー
いつも楽しく、おもしろく、時には感慨深く拝見させて頂いてます(^^ゞ
こむら返り…
せっかく眠りについたのにきっいですよね(泣)
でも時にあーっ！これは来る来るって時、ないですか！？
疲れからもくるようです。
ゆっくり休むのが一番なんですけどね…
中々難しいですよね(>_<)
ではでは！
わたしは、福岡住みですが、その現象からすまがりって言ってます！！
ちなみに我が家は父が運転中によくなるので同乗してるこっちがヒヤヒヤものです！笑
こんばんは！
つるの本当にキツイですよね…
いましている仕事が立ち仕事なので、「あ、つりそう」ってなりそうになったときは足の甲などは反対に出来ますが…
寝てるときはもうどうしようもないですよね……
初めてコメントしまーす。
私も脚がつることよくあります(￣▽￣;)
ミネラル不足の場合は、つった時に塩をひと舐めするとすぐ良くなりますよ〜(´∀｀)